Les atouts d’un parc aquatique

Dans un parc aquatique, il y a les meilleurs atouts pour se divertir comme :
– les piscines
– les piscines à vagues
– les toboggans aquatiques
– les jacuzzis
– les plages naturelles ou artificielles
– le surf
– le bodyboard
– les installations éventuelles d’aquagym avec vélos
– les rivières paresseuses, etc.
Vous êtes libre de vous adonner à toutes ces activités, du moment que vous en avez envie.

Les raisons pour aller dans un parc aquatique

Pourquoi on adore tous les parcs aquatiques ? Voici les raisons :

La sensation d’être en vacances

Les plages, comme les piscines, vous font vous sentir en vacances. Sous les cocotiers, même artificiels, c’est la place parfaite pour une relaxation en buvant votre soda.

Vous allez revivre votre enfance

Il n’y a rien de mieux qu’un parc aquatique pour vous faire retomber en enfance. Les toboggans aquatiques sont formidables pour les cris et les rires comme si vous redevenez un enfant le temps d’un instant.

C’est un sport amusant

La natation va brûler beaucoup de calories sans y faire attention, c’est tant mieux. Un sport sans chaleur et sans transpiration, on dit oui !

Les meilleurs parcs aquatiques au monde

Vous voulez vous distraire, voici les meilleurs parcs aquatiques au monde pour vous :

Le Sunway Lagoon de Malaisie

Il possède la plus large plage de tous les parcs aquatiques de la planète et aussi la plus grande rivière du monde.

L’Area 47 d’Autriche

Ce parc vous offre plusieurs divertissements et le simulateur de tsunami vous fait vous envoler à neuf mètres de hauteur.

Le Beach Park du Brésil

C’est le deuxième plus grand parc aquatique au monde. Il dispose aussi du deuxième toboggan le plus énorme des parcs aquatiques au monde.

Le Blizzard Beach de Floride, aux États-Unis

Il est situé au sein du Walt Disney World Resort et a été construit sous le thème du ski après une tempête de neige. La neige s’est fondue et les pistes du parc se sont transformées en toboggan.

Les vêtements à rassembler pour la naissance de votre bébé

Lors du jour de l’accouchement, vous devez avoir avec vous une valise de maternité et un sac contenant les habits de votre petit. Mais quels sont les vêtements bébé que vous devez amener à la salle de naissance ?

Eh bien, la toute première tenue d’un nourrisson peut être composée d’un body croisé, d’un pyjama, d’un gilet chaud, d’une paire de chaussettes et d’un bonnet. La matière avec laquelle ces pièces peuvent être faites dépend de la saison. S’il fait plus chaud, vous pouvez choisir des habits en coton. En période hivernale, ceux en laine ou encore en velours sont parfaits.

N’oubliez pas aussi d’utiliser une gigoteuse pour maintenir au chaud votre bout de chou. Cette turbulette de naissance peut remplacer une couverture. C’est en fait un mini-sac de couchage.

La taille des vêtements pour votre bébé à sa naissance

Le souci, lorsqu’on est enceinte, c’est de déterminer si le bébé sera grand, plus fin ou plus épais. Il arrive aussi qu’il grandisse vite durant ses trois premiers mois. C’est pourquoi le choix des habits à acquérir pour la naissance de votre bout de chou est un véritable dilemme.

Avec une dernière échographie avant la naissance, vous pouvez être fixée. Cet examen fourni une estimation de sa taille et de son poids à la naissance. Si vous découvrez alors que votre petit est plutôt robuste, vous pouvez acquérir des vêtements en taille 1 mois. Ceux-ci lui conviendront durant son premier mois.

Voici un petit repère que vous pouvez utiliser pour vous orienter lors de vos achats :

. Un bébé prématuré mesure environ 40 à 44 cm. Vous devez donc acquérir des habits de taille 0M ou même 00M.
. Pour un bébé ayant environ 50 cm à la naissance, optez pour des vêtements en taille naissance.
. Pour un bébé de 54 cm environ, les habits en taille 1 mois sont convenables.
. Pour un bébé de 60 cm, les vêtements en taille 3 mois sont idéaux.

La quantité d’habits à acheter

Une question se pose souvent chez les futurs parents : quelle quantité de pyjama et de bodies faut-il acquérir à la naissance de leur enfant ? Nos conseils ? Eh bien, si votre petit est né à terme, évitez d’acheter trop de vêtements en taille naissance. Il ne les mettra pas tous, puisqu’il va grandir rapidement. Mais là encore, un paramètre peut influencer le nombre d’habits de bébé : le temps dont vous disposez pour faire la lessive. Il peut souvent changer de tenue. Si vous n’avez pas de disponibilité à faire tourner la machine à laver, vous pouvez rassembler assez de vêtements pour votre bout de chou.

Nos recommandations ? Il vous faut en moyenne 4 grenouillères et 4 bodies en taille naissance, 7 pyjamas et 10 bodies en taille 1 mois, 7 pyjamas et 15 bodies en taille 3 mois.

Pour gérer la problématique de l’entre-deux taille, misez toujours sur les habits de grande taille. Votre bébé sera plus à l’aise dans une tenue plus ample.

Choisir un itinéraire adapté

Commencez par choisir le parcours adapté à toute la famille. Si c’est votre première balade à vélo en famille, évitez les grands parcours. Choisissez un itinéraire avec le moins de dénivellation possible pour que les enfants ne forcent pas trop. Pour que votre balade à vélo soit agréable pour eux, choisissez un parcours où vous pouvez vous arrêter pour des visites ou se reposer.

Préparer et contrôler le matériel

Il est indispensable de se préparer matériellement pour que votre balade à vélo en famille se passe sans encombre. Ainsi, vérifiez : le système de freinage et les autres câblages, l’état et la pression de gonflage des pneus et l’éclairage. Plus important encore, assurez-vous que les vélos de vos enfants leur sont adaptés. Si vous emmenez des enfants en bas âge, pensez à la remorque vélo ou au siège enfant arrière ou avant. Emportez également le nécessaire pour vous aider en cas de panne : une minipompe et un kit de réparation de pneus.

Se munir des équipements obligatoires

Pour votre sécurité et celle de vos enfants, vous devez également vous munir des équipements obligatoires tels que le casque vélo. Prévoyez également : une trousse de secours, de l’eau, des en-cas ou des barres énergétiques et des vêtements chauds. Même si vous connaissez déjà le parcours, emporter un GPS et une carte de la région est indispensable.

Mettre au point des consignes de circulation

Même si vous avez choisi un parcours facile pour votre balade à vélo en famille, vous devez mettre en place des consignes avant le départ. Mettez-vous d’accord avec vos enfants sur les signes de mains à respecter pendant votre balade. Ces consignes vous permettent d’indiquer à vos enfants ce qu’ils doivent faire pendant qu’ils pédalent.

Offrez à vos enfants le maximum de jeu d’enquête

Dès qu’une activité favorise le développement des facultés cognitives d’un enfant, elle n’est jamais de trop. On ne leur en offre jamais assez ! Au demeurant, le meilleur héritage que l’on peut laisser à un enfant, ce n’est pas un énorme patrimoine matériel (biens immobiliers, actions, épargne, etc.). C’est une colossale « fortune » intellectuelle qu’il amassera grâce à une instruction de qualité, une très bonne éducation et des activités cérébrales comme celles proposées sur le site En Cavale. Ce dernier propose aux parents des jeux ainsi que des enquêtes pour leurs enfants qui ont tous deux des points communs.

D’une part, ils favorisent le raisonnement et la réflexion. D’autre part, ils permettent d’acquérir et de développer deux qualités dont ils auront besoin au cours de leur vie. Il y a d’abord l’habileté à résoudre des problèmes. Il y a ensuite, la vigilance, c’est-à-dire, l’attention apportée aux détails. Son imagination et sa créativité sont également mises à contribution dans ces scénarios fictifs au cours desquels il incarne un enquêteur ou un détective.

Découvrez le fonctionnement d’un jeu d’enquête

Dans le cadre de ces jeux d’enquête, l’enfant jongle avec des énigmes dans le but de clore une enquête. Il va à la recherche d’indices qu’il rassemble pour dissiper petit à petit des mystères, ce qui doit l’amener à résoudre définitivement l’enquête. Les intrigues sont parfois complexes. Il y a aussi beaucoup de suspense. Mais, cela ne doit pas le démotiver dans sa quête de la vérité. Plus cet enquêteur junior récolte de preuve, plus il s’en approchera. Un jeu de rôle basé sur des enquêtes ne peut être que passionnant et stimulant. Enfin, ces jeux interactifs ne se déroulent pas sur des écrans. Si vous souhaitez en éloigner temporairement vos enfants, vous avez maintenant la solution.

Essayez les alternatives aux jeux d’enquête

Lorsque votre enfant vous fait savoir qu’il n’en peut plus de ses jeux d’enquête, offrez-lui une pause. Faites-lui écouter des podcasts pour enfant. Ces derniers font partie des articles pédagogiques. Même si ce sont des histoires, elles apportent des connaissances et de la culture à l’enfant. Les jours où vous n’avez pas le temps ni l’énergie pour raconter une histoire à votre bambin, faites-lui écouter un podcast. Les voix des narrateurs et des narratrices y sont douces, apaisantes, reposantes et rassurantes. Les intonations fluctuent au fil du scénario : triste, joyeuse, drôle, etc. Grâce aux podcasts, les enfants découvrent les émotions, les sensations, les sentiments aussi. Ces outils contribuent à l’éveil de leurs sens. Enfin, en cherchant à connaître la suite de l’histoire racontée par le podcast, l’enfant voit s’accentuer son sens de la curiosité et, naturellement, son imagination.

L’éducation et la gestion tripartite

La coéducation incite les parents à assurer la répartition de connaissances et de valeurs envers les enfants. Ainsi, les parents contribuent à maintenir la continuité de l’éducation de l’enfant en partant de la maison à l’école. D’autre part, un enfant en bas âge est doté d’un sens de la curiosité et de l’imagination. C’est une période propice à laquelle vous lui faites comprendre les règles de vie sociétale.

Votre rôle consiste ainsi à lui apprendre le respect des autres et lui faire découvrir en même temps les valeurs de tout un chacun. Vous lui apprenez les valeurs de la tolérance envers les autres, et en même temps, vous lui faites savoir comment coopérer avec ses pairs. Ainsi, l’école alternative appuie son éducation à travers l’éducation civique, l’histoire,… L’éducateur assure de son côté l’équilibre de son éducation à l’aide des travaux manuels et intellectuels.

D’autre part, les parents travaillent en équipe sur la gestion éducative de l’enfant. Ils participent donc aux activités de l’école alternative. Durant l’année scolaire, vous, parents, participez aux comités de l’école en vous impliquant dans diverses animations ou ateliers à l’encontre des élèves. Vous vous présentez également lors des séances d’évaluation avec les éducatrices.

Cette étape vous permet de connaître le niveau de votre enfant ainsi que de fixer les objectifs nécessaires à son évolution. Cette évaluation est une autre manière d’interagir et d’échanger sur les difficultés que peut rencontrer votre enfant. A travers les comités d’établissement et les assemblées générales, vous disposez d’un libre arbitre sur les décisions et les nouvelles dispositions à prendre, toujours relatives à l’éducation de votre enfant.

L’implication des parents au niveau de l’éducation

Les écoles alternatives favorisent le développement personnel de votre enfant. En intégrant ce système, vous apprenez la confiance en soi à votre enfant. La Jonchère en fait partie, cliquez ici pour en savoir davantage et visitez leur blog pour mieux vous informer. Il est vrai qu’à l’école, il apprend à grandir suivant son rythme, mais en tant que parent, votre rôle est de l’ encourager encore plus.

En effet, vous lui apprenez à reconnaître ses efforts à travers des petits mots d’encouragement, mais surtout en lui préservant de le comparer aux autres enfants. D’autre part, le mieux est de l’assister dans sa quête d’indépendance. Évitez de l’aider fréquemment au point de vouloir l’étouffer, un simple accompagnement lui suffit et il fera les choses de lui-même.

Initiez votre enfant au sens de l’observation. En premier lieu, il est nécessaire de lui montrer le chemin pour qu’il puisse se situer et développer ses compétences. En d’autres termes, la phase d’observation l’incite à explorer des défis et, en conséquence, à apprendre de ses erreurs. En dernier lieu, il est important d’apprendre à votre enfant le respect des règles de l’école. Apprenez-lui à arriver à l’heure par exemple, il bénéficiera d’un accueil chaleureux et cela favorise son bien-être.

Un modèle près du corps

Pour faire sortir l’élégance d’une veste biker, il doit être choisi près du corps. Une veste biker pour enfant est comme celui des adultes. Il ne doit pas être trop long, mais cintré. Si votre enfant monte parfois sur une moto avec vous, la veste doit le protéger contre le vent. Elle convient d’ailleurs à toutes les saisons. En hiver, elle peut remplacer un blouson, mais à condition d’y intégrer un pull à l’intérieur.
Contrairement à une veste en cuir classique, celle de style biker est sensée offrir plus de protection. Même si votre enfant ne monte pas à moto, la veste ne doit pas entraver son mouvement sans pour autant être trop grande. Le perfecto enfant est fabriqué avec de nombreuses matières. À vous de choisir la matière qui vous séduit le plus.

Faire attention aux détails

Une veste biker se distingue surtout par son système de fermeture. Ce dernier est l’élément qui lui donne du style. Il doit être solide pour mettre votre enfant à l’abri du froid. Cependant, ce n’est pas son seul détail important. Il doit avoir une fermeture sur les poignets et les poches. Toutes les poches sont généralement zippées quand il est question de modèle pour enfant.
Le col d’une version tendance est inspiré d’un col d’une veste tailleur. Il peut se rabattre en cas de besoin. Il est également doté des boutons de pressions pour vous permettre de le fermer entièrement le moment venu.

Jeux d’éveil musical

Les bébés sont très sensibles aux sons. Afin de stimuler leur oreille musicale, vous pouvez par exemple transformer des objets en instruments à frapper ou à secouer. Pour cela, il est possible d’utiliser des tubes en carton dans lesquels vous pourrez mettre des grains de riz ou de haricots secs. Toutefois, n’oubliez pas de fermer les rebords avec du ruban adhésif. Munis de deux cuillères en bois pour bébé, servez-vous des cartons comme instruments à tambour.

Le jeu de cache-cache

Avec votre bébé de 2 à 3 mois, vous pouvez vous amuser au cache-cache avec lui. Pour ce faire, allongez votre tout-petit sur le dos. Puis, vous devez vous déplacer hors de son champ de vision et commencer à l’appeler doucement. Lorsque votre bébé va vous entendre, il va tenter de tourner la tête pour vous voir. Cela permet entre autres d’élargir son champ de vision. C’est un jeu que vous pouvez souvent essayer avec votre bout’chou.

Des jeux pour stimuler les sens

Dès l’âge de 6 mois, il est déjà possible de mettre en place de petit exercice afin de stimuler la vue de votre bébé. À ceci, mettez-vous en face du visage de votre bébé. Il sera fasciner de vous voir face à face. Vous pouvez encore faire mieux en utilisant des rubans multicolores. Votre enfant sera très captivé par le jeu de couleurs qui défile devant ses yeux. Et il ne pourra pas s’empêcher de rire.

Qu’est-ce que la méthode Buteyko ?

La méthode Buteyko est un procédé conçu afin de pouvoir contrôler certains troubles respiratoires comme l’asthme. Comme l’expliquer le site https://www.lorisvitry.com/methode-et-exercice-de-respiration-buteyko-contre-lasthme/, la méthode consiste à respirer moins pour éviter les problèmes de santé. D’après le concepteur de la méthode, le Dr Buteyko, les manifestations d’asthme sont une réaction de défense automatique de l’organisme pour compenser le manque de CO2 qui peut engendrer des spasmes dans les intestins, les muscles des bronches et le système circulatoire. Par ailleurs, il faut savoir que notre organisme a besoin d’une quantité minimum de CO2 pour que le transport de l’oxygène vers les cellules et dans le sang soit assuré par l’hémoglobine et pour que ce dernier effectue son rôle convenablement. De ce fait, si l’organisme manque de CO2, notre cerveau nous ordonne de respirer davantage. C’est pour cela que les personnes qui souffrent d’asthme respirent de plus en plus rapidement et profondément pour avoir plus d’oxygène. Mais en même temps, elles perdent du gaz carbonique en assimilant de l’oxygène. Ainsi, l’asthme serait l’effet d’un défaut de CO2 engendré par une hyperventilation chronique selon le Dr Buteyko.

Les principes de base de la méthode Buteyko

En général, l’asthme est considéré comme un trouble pulmonaire dont l’exacte cause est méconnue. Or, pour Buteyko, c’est un problème respiratoire dont on peut diminuer les symptômes en améliorant le patron respiratoire. Pour ce docteur, l’asthme est le résultat d’une hyperventilation chronique plutôt sournoise, c’est-à-dire une respiration excessive. Selon ses explications, si un individu normal en bonne santé inspire 3 à 5 litres d’air/min, un asthmatique inspire 5 à 10 litres d’air/min. Ce qui pourrait provoquer une perte de conscience et des étourdissements, ainsi qu’une expulsion démesurée de gaz carbonique, donc une insuffisance de CO2 dans l’organisme.

Quels sont les exercices types de la méthode ?

Si vous voulez faire un test Buteyko, vous pouvez essayer différents types d’exercices comme l’exercice de pause de contrôle qui consiste à inspirer lentement par le nez, pendant environ 2 secondes et ensuite expirer pendant 3 secondes. Il faut par la suite retenir sa respiration en bloquant le nez et en mesurant le temps. Puis, quand on sent qu’on manque d’air, il faut relâcher rapidement pour ne pas suffoquer. Il suffit à la fin de noter la durée du temps de la pause de contrôle que vous êtes parvenu à faire. À noter que cet exercice permet une appréciation de votre état d’hyperventilation. Si vous avez une respiration normale, vous devrez tenir une pause de contrôle pendant pas moins de 40 secondes. Sinon, vous pouvez aussi tester l’exercice de respiration superficielle qui consiste à se tenir le dos bien droit et à freiner sa respiration en décontractant ses muscles et en contrôlant son haleine par l’abdomen. Il faut faire ainsi pendant 5 minutes tout en maintenant un souffle très fluide, puis vous verrez qu’au fil des séances, cela deviendra une habitude dans votre vie quotidienne.

Quels sont les bienfaits de la méthode Buteyko ?

Selon certaines scientifiques, cette méthode permet de traiter l’asthme en diminuant ces symptômes. Elle permet aussi d’améliorer la qualité de vie d’une personne en réduisant la consommation de médicaments. La méthode Buteyko permet en outre d’améliorer le souffle afin de mieux se préparer à un effort. Celle-ci est donc très utile pour les sportifs, les chanteurs et les femmes enceintes. Enfin, cette méthode peut aussi être efficace en cas de sinusite, de crise de panique, de ronflement…

Adopter un bon départ

Le principal souci des parents de jumeaux c’est la quantité de lait. Ils ont souvent peur que la jeune maman n’arrive pas à subvenir aux besoins des jumeaux alors que ce souci est infondé. En effet, plus les bébés font tété et plus la quantité de lait produit augmente. Ce n’est pas pour rien qu’on encourage les jeunes mamans à allaiter tôt après l’accouchement. Une fréquence d’une tétée toutes les deux heures est recommandée. Cette fréquence doit être scrupuleusement respectée pour les mamans de jumeaux. Toutefois, pour favoriser la montée lactique, la jeune maman doit adopter un régime alimentaire équilibré.

Allaiter les jumeaux

C’est tout à fait réalisable. Le souci c’est de s’assurer que les deux bébés soient bien nourris. Pour cela, il faut les allaiter simultanément. Pour aider la jeune maman, le recours aux coussins d’allaitements et de serviettes roulées est recommandé. Changer de côté régulièrement est aussi conseiller. D’un côté, cela permet de s’assurer de bien nourrir chaque bébé. D’un autre côté, cela permet de recevoir une stimulation visuelle équilibrée. Effectivement, les bébés regardent leur maman lorsqu’ils font tétée.
Bref, même avec des jumeaux, le processus d’allaitement est tout à fait possible avec un peu d’organisation et une petite pousse de bonne volonté.

Incorporer des exercices dans votre quotidien

De nombreuses formes d’activité physique libèrent des endorphines et vous font sentir en sécurité et stable. Il est essentiel de pratiquer régulièrement une activité physique pour créer des sentiments positifs qui ont été anéantis par un traumatisme émotionnel. Il peut être difficile de croire cela maintenant, mais vous devez vous rappeler que le cœur guérit. Aimez-vous assez pour croire que vous méritez un refuge contre la douleur et la souffrance. Avec la foi et la volonté de prendre les bonnes mesures, vous ferez l’expérience de nouveaux niveaux de joie, d’appréciation et de vitalité une fois que vous serez guéri.

La méditation aide également à calmer le bavardage de l’esprit, pour vous permettre de faire l’expérience de la sagesse, de l’acceptation et d’une nouvelle appréciation de la vie. Les traumatismes émotionnels sont stockés à l’intérieur du corps. En les libérant grâce aux activités physiques, vous allez vous sentir mieux progressivement.

Ne pas s’isoler

Bien que vous vous sentiez obligé d’être seul pendant les périodes difficiles, l’isolement aggrave les choses. Trouvez quelqu’un avec qui vous vous sentez en sécurité. Sachez que vous n’êtes pas obligé de lui parler de votre traumatisme, mais l’important est que vous ne soyez pas seul la plupart du temps. Il est vivement recommandé de participer à des activités sociales, même si vous n’en avez pas envie. Faites des activités avec d’autres personnes, des activités qui n’ont rien à voir avec l’expérience traumatique. Le bénévolat est également une alternative à ne pas négliger. Cela peut être un excellent moyen de remettre en question le sentiment d’impuissance qui accompagne souvent un traumatisme. Rappelez-vous de vos forces et récupérez votre sens du pouvoir en réconfortant ou en aidant les autres.

Accepter le soutien d’un expert

Tout le monde guérit à un rythme différent. Cependant, lorsque vous constatez que votre douleur dure et interfère avec la vie quotidienne, le moment est peut-être venu de faire appel à une aide professionnelle. Lorsque votre souffrance vous empêche de vous concentrer, de prendre soin de vous-même ou de maintenir des relations saines, vous ne pourrez peut-être pas vous en sortir. Obtenez l’aide appropriée, qu’il s’agisse d’appeler une hotline, de rejoindre un groupe de soutien ou d’obtenir une thérapie individuelle de déblocage émotionnel. Il n’y a pas de honte à demander de l’aide. Vous n’avez pas besoin de souffrir seul. Le désir de se sentir mieux peut être votre meilleur allié pour vous mener vers le chemin de la guérison.